na czym w

no w cell pumpie to nie było co pobudzać, więc nie wiem na czym polegało u Ciebie to że na początku kosmos a potem lipa ;-)

Tematy, ktore znalazle zawieraja juz opracowane "odbloki"... a kumpel chce wiedziac na czym to polega?? o co w tym chodzi??

nie mowa o tym ze całe zapotrzebowanie może zjeść w np 3 posilkach - i ze nie ma to wiekszej różnicy jakby zjadł 6 mniejszych posiłków a jem/nie jem wiesz na czym polega

Dziękuję wam za pomoc. Teraz już wiem na czym stoję.. i rzeczywiście w archiwach forum można znaleźć sporo więcej

a na czym polega metoda niepełnych ruchów? bo mnie się zawsze wydawało, że ważne jest aby robić cwiczenie w pełnym zakresie ruchu

a na czym Tobie zależy? robisz redukcję? masę? w tej przerwie po prostu nie odpuszczaj diety, dużo śpij i będzie dobrze. szkoda wywalać kasę w błoto, a tak by właśnie było

Z tabsow wiele niezostalo Powiedz na czym Ci zalezy ?? Sila/Masa ?? Jak sila to dodaj propa/oxe/propa+tren Jak masa to dodaj enana/dece+enana Satry kombinacji jest w choooj wystarczy przedstawic swoje priorytety i oczekiwania

Nie no panowie, bez żartów - w poprawnie wykonanym unoszeniu bokiem zawsze będzie więcej siły niż przy unoszeniu w opadzie. Nie bardzo wiem na czym polega problem, bierzesz sztangielkę w łapę, stajesz bokiem do lustra - i robisz kontrolując cały czas postawę. Polecam właśnie "jednoręczną" wersję ćwiczenia.

u mnie dlugie estry pelna toprede dostaja kolo 5 tygodnia wiec wszystko przede mna po czym w 8 konczy sie rozpierducha i wszystko sie stabilizuje i zalacza stagnacja dlatego nigdy nie ciagne nic dluzej niz 10tyg a zazwyczaj po 8 robie 2 tyg na hcg i zaraz po tym zmieniam srodki

Ja bym celował coś w innego. Na czym Ci zależy? Pompa, koncentracja, pobudzenie?

ty wiesz na czym polega priorytet? bo widze ze poza "partia 2x tydzien" i to na "po 2 dniach przerwy" twoja wiedza sie konczy Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-03-24 21:15:54

za duzo "tak zwanego" smieciowego jedzenie, bulek, kielbas, poledwic, owoce jako posilki W podwieszonych postach pisze na czym powinna sie dieta opierac, do pracy zabieraj pojemniki z porzadnymi posilkami

[...] to nalezy leczyc psychike -PRAWDA? Jesli chodzi o SM i wzmacnianie mięsni. Oczxywiscie ,że tak, ale nie duże obciążenia bo spowodujemy efekt odwrotny. W SM stosuje sie cwiczenia kształtujące, a nie oporowe!!! Dlatego ostroznie. Jesli wiesz na czym polega SM to wiedz,że bardzo łatwo mozna uszkodzić osłonki mielinowe POzdrawiam Primum non nocere...

Ok, dzieki. Te cardio to tylko 20 m dziennie. Moze zmniejsze do 4 5 razy w tyg. Mam jeszcze pytanie: jak przeprowadzic rekompozycje i na czym dokladnie ona polega, podobno jest to trzymanie wagi na tym samym poziomie ale z mniejsza iloscia fatu a wieksza miesni. Da sie to zrobic? Jak sie za to zabrac?

jak nie da rady...wybierasz zdjecie ktore chcesz zmniejszyc, naciskasz na pliku w ktorym sie znajduje zdjecie prawy przycisk myszy, po czym wybierasz opcje "resize picture" i zmniejszasz zdjecie jak Ci sie podoba. Nic trudnego...

[...] , najważniejsze jest trzymać sie jakiegoś , a nie zmieniać co kilka dni . zostaw sobie dzień 3 3xtydzien :-D po ki uj sie rozdrabniać nad bickiem , przy FBW zazwyczaj idzie progresja liniowa , czyli jak doczołgasz sie do 3miesiecy , to poczujesz na czym polega BRUTALNOSC FBW , i to nie jest żart , FBW + progresja liniowa = CIERPIENIE

Przez 8 miesiecy przytylem okolo 8 kg na sucho w bicepsie przybylo mi okolo 7 cm ostatnio zuwazylem ze od oklo miesiaca nie widze postępow podczas terningu klatki i nie wiem czym moze to byc spowodowane

duze te rozbieżności np. kawa parzona – 380-650 mg/l od ok 80 do 130mg na szklanke ...w czym Ty ta kawe pijesz? ;-)

Czyli rozumiem,ze jest to coś innego niż laser? Na czym polegają takie zabiegi ? Zdaję sobie sprawę,że rozstępów nie da się usunać całkowicie ( czytałemże jak raz sie pojawiły to będą do końca życia) ale czy różnica jest duża? Jaki jest to równiez koszt? Szczególnie w zestawieniu z kosztem lasera?

Z tego co kolega Prezes napisał powyżej, wynika zatem, że orzechy włoskie mają więcej tłuszczu. W pestkach dyni mamy za to więcej białka, i troche mniej tłuszczu. Sam musisz zadecydować na czym ci bardziej zależy. PS. Orzechy włoskie są także znacznie bardziej kaloryczne. Zmieniony przez - SosnaPL w dniu 2008-02-11 22:42:45